Após compreender a importância do Ego e seu impacto em nossas vidas, é essencial aprofundar-se em uma dimensão ainda mais ampla do nosso ser: o autoconhecimento. Enquanto o Ego nos ajuda a navegar pelas experiências e desafios da vida, é através do autoconhecimento que realmente conseguimos alcançar a cura e o equilíbrio integral entre mente,… Continue a ler A Cura Final
Categoria: Meditação
O que são Saúde e Bem-Estar?
Saúde e bem-estar são conceitos amplos e interligados (ou não), que envolvem a harmonia do corpo, da mente e das emoções. A saúde é compreendida como a ausência de doenças, enquanto o bem-estar abrange uma ampla gama de aspectos, que vão desde o equilíbrio emocional até a realização pessoal e o desenvolvimento social.As palavras saúde… Continue a ler O que são Saúde e Bem-Estar?
Medicamentos para ansiedade e depressão
Existem indivíduos que requerem a administração de medicamentos prescritos por um profissional médico. Por conseguinte, este artigo não visa encorajar quem precisa de um atendimento a um psiquiatra ou que se deixe de seguir as orientações médicas em relação ao uso desses remédios. Pelo contrário, é fundamental que se atente às recomendações médicas. A intenção… Continue a ler Medicamentos para ansiedade e depressão
Medicina Tradicional vs. Medicina Alternativa: Aplicações, Semelhanças e Diferenças.
À medida que a saúde tem evoluído ao longo do tempo, o campo tem visto um aumento nas práticas de medicina alternativa. Embora a medicina tradicional, também conhecida como medicina convencional, exista há séculos, a medicina alternativa ganhou popularidade nos últimos anos. Neste artigo, exploraremos as aplicações, semelhanças e diferenças entre a medicina tradicional e… Continue a ler Medicina Tradicional vs. Medicina Alternativa: Aplicações, Semelhanças e Diferenças.
Hora de trabalhar o Ego
Segundo a Psicologia, Ego é o núcleo da personalidade de uma pessoa. O princípio de organização dinâmica, diretor e avaliador que determina as vivências e atos do indivíduo. Em outras palavras, são comportamentos criados através de experiências adquiridas (em sua grande parte na infância), que constroem valores e condutas que são expressas ao longo do… Continue a ler Hora de trabalhar o Ego
Descubra a Concentração: Domine sua Atenção em Apenas 12 Minutos Diários
Nossa habilidade de manter a atenção é volúvel quando estamos sob pressão. No seu recente livro ‘Peak Mind’, a neurocientista Amishi Jha investiga avanços na pesquisa, utilizando como exemplo soldados de elite. Ela revela como o treinamento em atenção plena resguarda nossos recursos de foco, mesmo nas situações de maior estresse concebíveis. Você está desperdiçando… Continue a ler Descubra a Concentração: Domine sua Atenção em Apenas 12 Minutos Diários
A Respiração, a Força Vital
A respiração é um processo vital que sustenta nossa vida, mas sua importância vai muito além da mera sobrevivência. Ela desempenha um papel essencial em nossa saúde física, emocional e mental. Vamos explorar em detalhes como a respiração afeta nossas vidas e bem-estar. Como a Respiração Afeta Nossa Saúde Nossa respiração é a principal fonte… Continue a ler A Respiração, a Força Vital
Meditação Mindfulness, o que é, e 13 aplicações práticas.
Meditação Mindfulness, o que é, e 13 aplicações práticas. Você já teve contato com o termo “Mindfulness” e seus impactos positivos na saúde, tanto na vida pessoal quanto profissional? Se deseja compreender melhor esse conceito, confira o conteúdo preparado pelo na Prática!!! O que é o Mindfulness? Em essência, o Mindfulness engloba uma variedade de… Continue a ler Meditação Mindfulness, o que é, e 13 aplicações práticas.