Após compreender a importância do Ego e seu impacto em nossas vidas, é essencial aprofundar-se em uma dimensão ainda mais ampla do nosso ser: o autoconhecimento. Enquanto o Ego nos ajuda a navegar pelas experiências e desafios da vida, é…
Saúde e bem-estar são conceitos amplos e interligados (ou não), que envolvem a harmonia do corpo, da mente e das emoções. A saúde é compreendida como a ausência de doenças, enquanto o bem-estar abrange uma ampla gama de aspectos, que…
Existem indivíduos que requerem a administração de medicamentos prescritos por um profissional médico. Por conseguinte, este artigo não visa encorajar quem precisa de um atendimento a um psiquiatra ou que se deixe de seguir as orientações médicas em relação ao…
À medida que a saúde tem evoluído ao longo do tempo, o campo tem visto um aumento nas práticas de medicina alternativa. Embora a medicina tradicional, também conhecida como medicina convencional, exista há séculos, a medicina alternativa ganhou popularidade nos…
Segundo a Psicologia, Ego é o núcleo da personalidade de uma pessoa. O princípio de organização dinâmica, diretor e avaliador que determina as vivências e atos do indivíduo. Em outras palavras, são comportamentos criados através de experiências adquiridas (em sua…
Nossa habilidade de manter a atenção é volúvel quando estamos sob pressão. No seu recente livro ‘Peak Mind’, a neurocientista Amishi Jha investiga avanços na pesquisa, utilizando como exemplo soldados de elite. Ela revela como o treinamento em atenção plena…
A respiração é um processo vital que sustenta nossa vida, mas sua importância vai muito além da mera sobrevivência. Ela desempenha um papel essencial em nossa saúde física, emocional e mental. Vamos explorar em detalhes como a respiração afeta nossas…
Meditação Mindfulness, o que é, e 13 aplicações práticas. Você já teve contato com o termo “Mindfulness” e seus impactos positivos na saúde, tanto na vida pessoal quanto profissional? Se deseja compreender melhor esse conceito, confira o conteúdo preparado pelo…
